REKUP
Ouchy, Lausanne
Performance
Récupération
REKUP !
Ce n’est PAS une salle de fitness classique.
C’est un Sudio Sportif de performance et de récupération.
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Nous ne sommes pas là pour nous regarder dans le miroir. Nous sommes là pour transprirer et progresser ensemble dans une ambiance bienveillante et sportive.
Conçu pour celles et ceux qui veulent devenir plus résistants, plus mobiles et récupérer intelligemment !
Notre approche
Holistique
REKUP, ce n’est pas une salle de fitness. C’est un Sutio Sportif Communautaire. Ici, les séances se font en petits groupes de 10 à 12 personnes. Pas pour faire joli, mais pour que chaque mouvement compte.
Le coach vous connaît, vous corrige, vous fait progresser. On est loin des salles impersonnelles où chacun s’entraîne dans son coin.
Chez REKUP, on crée quelque chose de différent. Une dynamique de groupe. Une énergie collective. Un esprit proche d’un running club, où chacun vient pour soi… mais ne repart jamais seul. On se motive. On progresse ensemble. On se connaît.
Avec 50 à 100 membres maximum, REKUP reste volontairement à taille humaine. Pour garder ce qui compte vraiment : la qualité, la proximité, et le plaisir de revenir.
Chez nous, pas d’ego.
Pas de machines alignées.
Juste du mouvement intelligent.
Et une récupération structurée.
Respect. Progression. Exigence.
64
Membres
09
Entraîneurs
01
Emplacement
Ce qui rend REKUP différent
Notre approche holistique combine l'intensité de l'entraînement fonctionnel avec la science de la récupération.
Crosstraining Intelligent
Une programmation structurée qui développe la force et l'endurance sans sacrifier la qualité du mouvement.
Hyrox & Performance
Préparation spécifique aux compétitions de fitness fonctionnel avec un suivi mesurable des progrès et réussites.
Récupération Intégrée
Accès au sauna et hammam inclus. La récupération n'est pas une option, c'est la moitié de l'entraînement.
Small Group Training
Des sessions limitées à 8-10 personnes pour une attention personnalisée et une correction technique constante.
La récupération fait partie de la performance
Chez REKUP, nous ne voyons pas la récupération comme une récompense, mais comme une discipline essentielle pour la longévité.
1
Sauna & Hammam
Détoxification, relaxation musculaire et amélioration cardiovasculaire passive.
2
Mobilité & Respiration
Techniques guidées pour réduire le stress et optimiser l'oxygénation.
3
Rigueur & Longévité
Une pratique durable pour un corps fonctionnel sur le long terme.
Nos cours chez REKUP
Mouvement intelligent. Intensité maîtrisée.
Hyrox
Entraînement hybride mêlant course et mouvements fonctionnels. Intensité élevée.
Cross Training
Polyvalence athlétique. Force, gymnastique et cardio dans des WODs variés.
Circuit Training
Enchaînement d'ateliers pour travailler l'endurance musculaire et le cardio.
Rope Jump
Low impact, haute intensité. Préservez vos articulations sans réduire l'effort.
Mobility Workshop
Amélioration de l'amplitude de mouvement et prévention des blessures.
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Écoutez ce que nos clients ont à dire sur leurs entraînements et leurs expériences.
“REKUP est bien plus qu'un club de fitness. C'est un Studio Sportif où je me sens chez moi, entouré d'une communauté respectueuse et exigeante.”
JULIE
Cours de Yoga
“Chez REKUP, j'ai trouvé des cours qui m'ont vraiment aidé à progresser. L'ambiance calme et l'attention portée à chaque membre sont inégalées.”
VINCENT
Cours de Force
“Depuis que j'ai rejoint REKUP, ma forme physique s'est considérablement améliorée. Les séances de Hiit sont incroyablement efficaces.”
ROBBIE
Cours de Hiit
Pas de Machine
Notre
Passion
Votre
Sport
REKUP - Le Studio Sportif de performance & récupération à Ouchy au bord du Lac.
Matériels
Fournis
Douches Propres
Vestiaires
Mixtes
Sauna
Hammam
Contact & Lieu
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NOS HORAIRES
078 881 12 97
Lundi - Vendredi : 06:30 - 21:00
Samedi - Dimanche : 08:00 - 18:00
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